乡镇（街道）机关录用专职人武干部

体能测评实施规则

一、4×10米往返跑

场地器材：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（如下图）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块。当场测试不超过3次。

测评方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前交换木块，再跑到S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。

注意事项：当受测者取放木块时,脚不要越过S1和S2线。

二、立定跳远

场地器材：一小块平坦地面，量尺。

测评方法：划一条横线，考生站立横线后，脚尖不得越过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。测量跳远距离时，以脚跟末端与横线的垂直距离为准。每名考生共有3次机会，取最远成绩。

三、男子引体向上、女子曲臂悬垂

场地器材：制式单杠。

引体向上测评方法：考生跳起双手正握单杠，两手与肩呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次，脚触及地面或立柱，结束考核。

曲臂悬垂测评方法：考生双手反握单杠，下颌超过杠面起计时，下颌低于杠面或挂于杠面、脚触及地面或立柱，结束考核。